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8月27日(日)当院リハビリテーション室で市民公開講座を開催しました。                『腰みがき ~腰痛経験者からの提案 ~』講師はリハ室 室長の早川亜津子さん。

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他に7名のリハスタッフも一緒に実技指導してくださいました。

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早川さんは、実際に腰の手術を2回経験しているので、実体験での話、指導にとても説得力がありました。

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 これは全体朝礼の時にもしている「種子島医療セン体操」                当院リハ室オリジナルの体操です。

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運動もなかなか続けることが難しいのですが、何か一つ自分にできることを続けましょうということで、簡単なストレッチを実際にやってみて習得できました。

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~ 早川さんのラストメッセージ ~                          腰の痛みは、「自分で直すものです」                           痛みの程度も「自分にしか分かりません」                           だから体の大黒柱「腰」を強く (Super lumber)にしていきましょう。

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早川さん、リハスタッフの方 ありがとうございました!