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市民公開講座『腰みがき ~腰痛経験者からの提案~』

実技もありますので、動きやすい服装でおじゃりもうせ~!!

市民公開講座『腰みがき ~腰痛経験者からの提案~』

講演会の様子

8月27日(日)当院リハビリテーション室で市民公開講座を開催しました。  

『腰みがき ~腰痛経験者からの提案 ~』講師はリハ室 室長の早川亜津子さん。

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他に7名のリハスタッフも一緒に実技指導してくださいました。

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早川さんは、実際に腰の手術を2回経験しているので、実体験での話、指導に

とても説得力がありました。

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 これは全体朝礼の時にもしている「種子島医療セン体操」で、

当院リハ室オリジナルの体操です。

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運動もなかなか続けることが難しいのですが、何か一つ自分にできる事を続けましょうと

いうことで、簡単なストレッチを実際にやってみて習得できました。

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~ 早川さんのラストメッセージ~

腰の痛みは、「自分で治すものです」

痛みの程度も「自分にしか分かりません」

だから体の大黒柱「腰」を強く(Super lumber)にしていきましょう。

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早川さん、リハスタッフの方 ありがとうございました!